Sophrologue, praticienne en Intégration des Réflexes Archaïques et thérapeute Psycho-énergéticienne exerçant en région parisienne depuis plusieurs années, je propose aux enfants et aux adultes des séances individuelles de développement personnel et de gestion émotionnelle.
Egalement ancienne artiste professionnelle (chanteuse et comédienne), je propose des séances personnalisées de coaching émotionnel et corporel pour vous préparer à la prise de paroles en public, aux examens, concours, entretiens d’embauche, etc…
Pour les artistes et sportifs professionnels, je propose des séances de relaxation personnalisées afin de vous préparer émotionnellement et mentalement en amont de vos castings et compétitions.
Mes outils professionnels
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode de développement personnel psycho-corporelle visant à transformer nos angoisses et problématiques en pensées positives tout en tenant compte de notre histoire personnelle, afin de ressentir une réelle détente. Il s’agit tout autant d’un art de vivre à mettre en place dans son quotidien qu’une réelle méthode thérapeutique. Elle permet d’améliorer les problématiques émotionnelles du quotidien telles que les angoisses, le stress, les phobies, mais également de se préparer mentalement à un événement, ou encore d’accompagner la gestion de la douleur ou d’améliorer les troubles du comportements. Cette approche du bien-être « corps-esprit » s’appuie sur la libération du verbe, la détente musculaire, les techniques de respiration et la visualisation positive.
L’Intégration des Réflexes Archaïques
Les réflexes archaïques sont des mouvements automatiques et involontaires que l’on observe chez le nouveau-né en réaction à des stimuli sensoriels spécifiques. Ils sont le signe d’un développement neurologique harmonieux et sont indispensables au bon fonctionnement moteur et émotionnel de l’enfant et de l’adulte.
Quand le corps de l’enfant n’a pas pu, pour différentes raisons, intégrer ces réflexes, il peut développer différents troubles du comportement, des troubles émotionnels ou moteurs : problèmes posturaux (déséquilibres, difficulté à la marche…), difficultés d’apprentissage scolaire (écriture, trouble du langage, mémorisation), difficultés de concentration, hypersensibilité, hyperactivité, timidité et peurs excessives, etc…
De nombreuses recherches en neurosciences ont démontré que la plasticité du cerveau est telle que l’intégration de ces réflexes pouvait être faite à tout âge.
Les séances sont basées sur des stimulations sensorielles et de douces manipulations très spécifiques du corps. Elles permettent de rééquilibrer les difficultés posturales et motrices, de créer une réelle sensation de sécurité intérieure ainsi que l’équilibre émotionnel, de faciliter l’apprentissage et d’accompagner dans la gestion des traumatismes.
Les Thérapies Psycho-énergétiques
Alliant les outils issus de la psychothérapie et les soins énergétiques, la thérapie psycho-énergétique est une méthode de développement personnel et de bien-être psychique, physique et émotionnel visant à libérer les problématiques personnelles via le verbe et le travail autour de l’énergie. Au travers d’une écoute respectueuse et attentive, cette méthode permet de proposer un réel travail d’évolution personnelle en développant son potentiel, sa confiance en soi et son estime de soi. Tout en apaisant le mental et les troubles émotionnels, cette méthode apporte une profonde sensation de calme et de bien-être en général.
Consultations enfants et adultes sur rendez-vous en cabinet à Saint-Germain-En-Laye (78)
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