Ateliers pour les enfants de 3 à 6 ans:
Bien-être et gestion des émotions
Apprendre à développer son bien-être et à reconnaitre ses émotions
Les Emotions : A quoi ça sert ?
Les émotions sont indissociables de la vie humaine, ce sont elles qui nous mettent en action et nous aiguillent sur la réaction à adopter dans chaque environnement.
Tant que le cerveau de l’enfant n’a pas atteint sa maturité vers 20 ans, les mécanismes de gestion et de manifestation émotionnelle ne sont pas totalement fonctionnels.
La gestion des émotions n’est pas innée mais bien quelque chose qui s’apprend et cet apprentissage est conditionné par les différents accompagnements que l’on propose à l’enfant.
Pourquoi apprendre à reconnaître ses émotions ?
Quand un enfant apprend à reconnaître ses émotions et à repérer les messages envoyés par son corps, il arrive mieux à s’adapter et à comprendre ce qui compte pour lui mais aussi pour les autres.
L’apprentissage du langage des émotions permet à l’enfant d’apprendre à manifester ce qu’il ressent tout en se régulant.
Pour reconnaître une émotion, il est alors essentiel de capter les sensations corporelles et les ressentis.
En apprenant à s’écouter, l’enfant sera à même de développer sa bienveillance et son empathie envers les autres. Il apprend à ajuster son comportement social et à développer son bien-être intérieur ainsi que sa confiance en lui-même.
La gestion émotionnelle : Pour qui ? Pour quoi ?
La gestion émotionnelle est bénéfique pour tous les enfants !
Qu’ils soient en surexpression (débordants d’énergie ou d’émotions, sujets aux colères, aux cris, aux pleurs, hyper-sensibles, hyperactifs…) ou en sous-expressions (timides, s’exprimant peu ou faiblement, renfermés, tristes, effacés, trop « dans le moule »…).
L’accompagnement dans le développement émotionnel de l’enfant est la clé pour révéler un futur adulte bien dans sa peau, sans stress et sans peurs.
Les Ateliers :
Chaque semaine et par petits groupes, les enfants apprennent à reconnaître les émotions primaires (peur, colère, tristesse, dégoût, surprise et joie) et à ajuster leur façon de les exprimer grâce à des activités ludiques telles que le théâtre, les jeux de rôles, le chant, les lectures, les dessins…
Puis ils apprennent à les manifester et à les réguler grâce à des outils sophrologiques, respiration, yoga, méditation, visualisation positive et également par la création d’une boite à outils individuelle contenant des objets concrets pour les accompagner dans les moments de crise.
Et enfin et surtout, des jeux pour les mettre en joie et déployer leurs énergies positives !
Inscriptions
Pour connaître les tarifs, les horaires des ateliers ou pour
toutes vos questions, vous pouvez me joindre par mail ou par téléphone.
Delphine Hervouet
delphinehervouet.infos@gmail.com
0603524955
1 bis rue Jadot 78100 Saint-Germain-En-Laye